سید حسین سعادتمند نظرات چهارشنبه 29 دی 1395 ، 10:25 ق.ظ


جوانه گندم بخورید، سرما نخورید

سلامت نیوز:متخصص تغذیه راهکارهای پیشگیری و مقابله با آنفلوآنزا از طریق مصرف مواد غذایی مناسب تشریح کرد و گفت: استفاده از جوانه گندم، کاهو و مرکبات در وعده‌هایی غذایی سبب افزایش مقاومت بدن می‌شود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،مرتضی صفوی در ارتباط با نقش تغذیه در پیشگیری از درمان آنفلوآنزا و سرماخوردگی اظهار داشت: افزایش ایمنی بدن باعث می‌شود که فرد کمتر دچار بیماری‌هایی همچون آنفلوآنزا شود، بنابراین در فصول سرد استفاده از مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان در این زمینه می‌تواند موثر واقع شود.
وی با اشاره به اینکه مصرف انواع مرکبات و سبزیجات حاوی ویتامین C و E است افزود: کاهو و جوانه گندم، پرتقال، گریپ‌ فروت، نارنگی و لیموشیرین مصرف آنها می‌تواند سبب افزایش ایمنی بدن و کاهش سرماخوردگی شود.



این متخصص تغذیه بیان داشت: گوجه فرنگی و سیب‌زمینی حاوی ویتامین C بوده و مصرف آنها توسط پزشکان توصیه می‌شود؛ همچنین شلغم دارای آنتی بیوتیک است و جهت مقابله با عفونت در بدن موثر واقع می‌شود.

صفوی گفت: اگر ویتامین‌ها در بدن مانند ویتامین C و E کاهش یابد فرد با ساده‌ترین تغییر آب و هوا درگیر آنفلوآنزا خواهد شد؛ بنابراین افراد جهت پیشگیری از سرماخوردگی باید در راستای تقویت سیستم ایمنی اقدام کنند.

وی خاطرنشان کرد: لبو نیز حاوی آنتی‌اکسیدان فراوان بوده و از طرفی فیبر نیز دارد؛ البته برای مبتلایان به دیابت زیاد توصیه نمی‌شود چرا که حاوی قند است و می‌تواند بیماری آنها را تشدید کند.


نظرات

  1. What is distraction osteogenesis? شنبه 18 شهریور 1396 03:25 ب.ظ
    I know this website presents quality based articles or reviews
    and other information, is there any other website which presents these kinds of data
    in quality?
  2. How long will it take for my Achilles tendon to heal? پنجشنبه 9 شهریور 1396 05:16 ب.ظ
    I like the valuable info you provide in your articles.
    I'll bookmark your blog and check again here frequently.
    I am quite certain I'll learn a lot of new stuff right here!
    Good luck for the next!
  3. Angelina دوشنبه 9 مرداد 1396 10:14 ب.ظ
    Why viewers still make use of to read news papers when in this technological globe all
    is accessible on net?
  4. What do eccentric heel drops do? جمعه 6 مرداد 1396 11:54 ب.ظ
    Can you tell us more about this? I'd care to find out more details.
  5. How do I stretch my Achilles tendon? جمعه 6 مرداد 1396 05:56 ب.ظ
    Howdy! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?
    I'm trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I'm not seeing very good success.
    If you know of any please share. Thanks!
  6. What causes painful Achilles tendon? جمعه 6 مرداد 1396 07:24 ق.ظ
    I feel this is one of the such a lot vital info for me.

    And i'm happy studying your article. However want to statement on few general issues,
    The website taste is wonderful, the articles is truly great
    : D. Just right process, cheers
  7. How can you get taller in a week? شنبه 31 تیر 1396 02:15 ب.ظ
    I could not refrain from commenting. Very well written!
  8. What is the tendon at the back of your ankle? جمعه 30 تیر 1396 11:06 ب.ظ
    Tremendous issues here. I'm very satisfied to see your post.
    Thanks so much and I'm looking ahead to touch you.
    Will you kindly drop me a e-mail?
  9. foot pain by toes دوشنبه 12 تیر 1396 10:05 ب.ظ
    First off I would like to say terrific blog!
    I had a quick question which I'd like to ask if you don't mind.

    I was curious to find out how you center yourself and clear your
    thoughts before writing. I've had a tough time clearing my
    mind in getting my ideas out. I do enjoy writing however
    it just seems like the first 10 to 15 minutes are usually
    lost simply just trying to figure out how to begin. Any ideas or tips?
    Cheers!
  10. foot pain cancer دوشنبه 12 تیر 1396 12:15 ب.ظ
    We are a group of volunteers and opening a new
    scheme in our community. Your site offered us with helpful info to work on. You've performed an impressive task
    and our whole neighborhood will likely be thankful to you.
  11. Tyree دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 09:58 ق.ظ
    Way cool! Some very valid points! I appreciate you writing this
    article and also the rest of the site is also very good.
  12. manicure چهارشنبه 13 اردیبهشت 1396 09:16 ق.ظ
    I used to be recommended this web site via my cousin. I'm not
    sure whether this submit is written by him as nobody else know such specified approximately my problem.
    You are amazing! Thanks!
  13. manicure جمعه 18 فروردین 1396 05:24 ب.ظ
    My spouse and I stumbled over here coming from a different page and thought I might check things out.
    I like what I see so i am just following you. Look forward to
    looking over your web page for a second time.
  14. سلام چهارشنبه 29 دی 1395 09:56 ق.ظ
    سلام بیا سایت من رو تبلیغ ها کلیک کن و بازدید واقعی ببر وقتی کلیک کردی پیام بده تا بفرستم


    7

ارسال نظر

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر